Снохождение и сноговорение относятся к парасомниям — необычным двигательным или речевым явлениям во время сна. У детей они встречаются часто и нередко уменьшаются с возрастом, но у взрослых новые или травмоопасные эпизоды требуют более внимательной оценки.
Снохождение
Во время эпизода человек может садиться в кровати, ходить по комнате и выполнять простые действия, оставаясь частично спящим. Попытка разбудить его иногда вызывает растерянность. Утром событие часто не помнится.
Сноговорение
Разговоры во сне могут возникать отдельно или сопровождать другие парасомнии. Само по себе сноговорение обычно не требует лечения, если нет других симптомов.
Что провоцирует эпизоды
- недосыпание;
- нерегулярный режим;
- стресс;
- алкоголь;
- лихорадка;
- некоторые лекарства;
- состояния, фрагментирующие сон, включая обструктивное апноэ.
Когда нужно обследование
Особенно важны начало во взрослом возрасте, частые эпизоды, риск выхода из дома, падения, травмы, агрессивное поведение, стереотипные повторяющиеся движения или подозрение на судороги. В таких случаях может понадобиться видеополисомнография и неврологическая оценка.
Безопасность
Следует закрывать окна и двери, убрать опасные предметы и обеспечить безопасную зону вокруг кровати. Не рекомендуется резко пугать или физически удерживать человека без необходимости.