Тест на дневную сонливость

Этот скрининговый тест оценивает вероятность дремоты или засыпания в обычных дневных ситуациях. Он построен по принципу шкалы дневной сонливости Эпворта, но не является официальной лицензированной формой ESS. Итоговый балл показывает выраженность субъективной сонливости, но не определяет её причину: сонливость может быть связана с недосыпанием, апноэ сна, лекарствами, нарушением режима, нарколепсией и другими состояниями.

Как отвечать: для каждой из 8 ситуаций выберите вероятность того, что Вы именно задремлете или заснёте, а не просто почувствуете усталость.
1. Когда Вы спокойно читаете сидя

2. Когда смотрите телевизор или видео

3. Когда спокойно сидите без активных действий в общественном месте, например на встрече, лекции или в театре

4. Когда около часа едете пассажиром в автомобиле без остановок

5. Когда днем прилегли отдохнуть, если обстоятельства это позволяют

6. Когда сидите и разговариваете с другим человеком

7. Когда спокойно сидите после обеда, не употребляя алкоголь

8. Когда ведете автомобиль и вынуждены остановиться на несколько минут в пробке или на светофоре


Важно: выраженная дневная сонливость может быть связана с недостатком сна, лекарствами, апноэ сна и другими состояниями. Если Вы засыпаете за рулём или в других потенциально опасных ситуациях, медицинская оценка нужна независимо от итогового балла.

Прокрутить вверх